Что необходимо сделать сегодня:

🎧 Послушать подкаст

📒 Подготовить удобный блокнот ( или тетрадь ) чтобы легко можно было брать с собой

🗓️ Распечатать трекеры, 3 экземпляра ( на 6 недель )

✍️ Подготовить удобную ручку, и зеленый маркер

📸 Сделать замеры, взвеситься, сделать фото и видео в полный рост ( чтобы в конце системы вы могли наглядно увидеть результаты )

ССЫЛКА НА МАТЕРИАЛЫ