Сделай свой первый шаг – измени свое мышление, чтобы похудеть раз и навсегда
Почему ты никак
не можешь похудеть?
Как это работает?
Ты начинаешь новую диету с надеждой, что в этот раз точно получится.
Первые дни всё идёт отлично: ты считаешь калории, исключаешь сладкое, обещаешь себе, что "в этот раз я точно справлюсь".
Но проходит неделя. Потом две. Всё ещё держишься, но появляется раздражение.
Обязательно наступает тот самый триггер, после которого все идет насмарку и ты срываешься: не выспалась, поссорилась с кем-то из близких, на работе/учебе случился завал.

И единственное решение, которое приходит в голову — срочно заесть этот стресс. Съедаешь сразу всю шоколадку, потом печенье, потом «раз уж всё равно всё испорчено» — ещё что-то. Наутро просыпаешься с чувством вины, обещаешь себе снова взять себя в руки… и цикл повторяется.
Ты твёрдо решаешь, что начнёшь худеть. Причём не просто худеть, а быстро, максимально жёстко, чтобы как можно скорее увидеть результат.

  • "До лета осталось три месяца — срочно надо сбросить минимум 10 кг"

Ты представляешь себя через месяц: минус 5-7 кг, ты носишь обтягивающее платье, выкладываешь фото в Инст, собираешь восторженные комментарии.
Ты худеешь к отпуску, к важному событию, потом всё возвращается. Ты пробуешь новую систему питания, новый марафон, кажется, что сейчас
ты точно нашла чит-код по похудению, но результат всегда один.
Ты ненавидишь своё тело, стесняешься носить обтягивающую одежду, прячешь живот под оверсайз вещами.
❌ Диеты не помогут, если не решены эмоциональные причины переедания.

❌ Счёт калорий не работает без работы с твоим мышлением и состоянием.

❌ Спортивные тренировки становятся наказанием, если ты относишься к этому с негативом.
Что на самом деле
мешает похудеть?
Пока ты не решишь эти внутренние проблемы, похудеть будет невозможно.
Хочешь разорвать этот замкнутый круг переедания?
Проблема не в тебе. Проблема в том, что ты пытаешься похудеть, не меняя своего состояния.
Как только ты научишься управлять своим уровнем энергии, процесс пойдет по-другому.

Когда у тебя есть энергия, правильное питание и движение становятся естественными, а не вынужденными.
Начни не с новой диеты, а с нового внутреннего состояния, ведь именно от этого на 90% зависит то, будет ли твое похудение успешным и легким.

Для начала посмотри короткий видеоурок, где я наглядно показываю, как именно твой уровень энергии влияет на похудение.

А затем перейдем к практике.
Я вывела 4 основных: дно, суета, кайф, топ. От того на каком уровне ты сейчас находишься зависит то, в какую сторону тебе необходимо прикладывать усилия.

Сейчас я подробно опишу каждый уровень, а ты проанализируй, что из этого соответствует твоему состоянию сейчас.
Этому уровню соответствуют:
• Низкий уровень энергии, лень, апатия, усталость, отсутствие желания действовать
• Нехватка сил
• Пассивность, раздражительность
• Неудовлетворенность своим телом и весом, много негативных мыслей о себе
• Эмоции и чувства, от которых постоянно хочется «сбежать»
• Сильная тяга к еде, ненасытность, сильные переедания
• Уход из реальности через заедание, соц сети, сериалы, алкоголь и тд. И самое грустное, что истинного удовольствия от еды и развлечений на этом уровне вы не получаешь
С описанием уровней закончили: думаю, ты уже определила, где находишься сейчас. Возможно, даже проанализировала свои прошлые попытки худеть, опираясь на новую информацию об уровнях. Теперь давай поговорим про переход между уровнями.
Со ДНА мы можем сразу подняться на ТОП, минуя СУЕТУ
Что для этого надо:
Дальше удерживаем уровень «ТОП», соблюдая баланс: 50% усилий на работу с состоянием и 50% на четкие целевые действия = легко и с кайфом худеем.
Сегодня для практики тебе не понадобится особая подготовка:
достаточно просто расслабленно читать то, что я написала для тебя 👇🏻
Своим состоянием мы можем управлять с помощью специальных техник, я нашла самые рабочие и эффективные. Эти практики помогают удерживать высокий уровень энергии и классное состояние на протяжении всего похудения, и я предлагаю тебе сделать одну из них прямо сейчас. Это будет очень простая практика, при этом не стоит недооценивать ее эффективность
Сначала нужно будет буквально на минутку закрыть глаза, чтобы расслабиться, а затем тебе нужно будет прочитать текст

Готова? Тогда начинаем!
Закрой на минутку глаза, почувствуй своё дыхание, осознавай, как твое тело становится более расслабленным и сосредоточенным, затем открой глаза и начни читать, текст ниже
Но какой бы классной ни была эта практика, одной её, к сожалению, недостаточно. В похудении важен комплексный подход, и если ты готова поработать над своим мышлением, и хочешь получить реально крутой результат, причем очень быстро, то я приглашаю тебя на тест-драйв моей системы похудения через мышление.
Вау, думаю ты прямо сейчас уже почувствовала изменения в своем настроении, в своем теле, возможно ты уже сейчас почувствовала прилив сил и мотивации.
где ты
Уже десятки девушек похудели по моей системе,
перестали набирать вес снова и закрепили результат
Связаться со мной
Если у тебя возникли вопросы или проблемы с покупкой, напиши мне в телеграм и я с радостью тебе помогу!
Made on
Tilda